woonzinnig
  • Home
  • Over mij
  • Trends
  • Decoratie
  • Inspiratie
  • DIY
  • Overige
  • Leuke websites
  • Stuur een bericht
  • Home
  • Over mij
  • Trends
  • Decoratie
  • Inspiratie
  • DIY
  • Overige
  • Leuke websites
  • Stuur een bericht

woonzinnig

Inspiratie

Waarom jij zou moeten kiezen voor een elektrisch zit sta bureau bij thuiswerken

written by Milou 16 november 2020

Nog nooit werd er zoveel thuis gewerkt als dit jaar. In de meeste huizen wordt een (kinder)slaapkamer opgeofferd of werkt men aan de keukentafel. Voor nood kan dat prima, maar het ziet er nu toch echt naar uit dat thuiswerken steeds meer de norm wordt. Maar niet alleen thuis, ook op kantoor krijgen we veel te weinig beweging. Ons menselijk lichaam is echter niet gemaakt om zo lang achter elkaar te zitten. Langdurig stil zitten kan veel klachten veroorzaken. De druk op onze spieren neemt toe, de bloedsomloop wordt beperkt en en de stofwisseling vertraagt. Een sta zit bureau helpt je om meer te bewegen. Door afwisselend staand en zittend te werken worden klachten voorkomen en verminderd. Een ander bijkomend voordeel is dat vaak de productiviteit automatisch verhoogd bij het werken aan een goede werkplek. De meest ideale balans tussen zittend en staand werken is 75% zittend en 25% staand werken.

De voordelen van een elektrisch zit sta bureau

Zoals hierboven al vermeld, zullen veel lichamelijke klachten kunnen worden voorkomen en de productiviteit wordt verhoogd met een zit sta bureau. Het ziekteverzuim zal daardoor een stuk lager zijn dan wanneer je aan een bureau werkt die niet in hoogte verstelbaar is. Een elektrisch zit sta bureau is eenvoudig te verstellen en kan daarom makkelijk en snel op de juiste hoogte worden gezet. Tevens zorgt staand werken voor een pro actieve werkhouding en dat heeft een positieve uitwerking op het humeur en het concentratievermogen. Het futloze gevoel is direct verdwenen wanneer je staand werkt.

De ideale hoogte

Niet alleen lang stil zitten, maar ook het werken op een verkeerde hoogte kan invloed hebben op je gezondheid. Maar wat is nou de juiste hoogte? Dit hangt natuurlijk voor een groot deel van je lichaamslengte af, maar over het algemeen bereik je de ideale hoogte wanneer je je armen in een hoek van 90 graden hebt en rustig op het bureau kunt laten rusten. Zorg er ook voor dat het beeldscherm op de juiste hoogte staat, dat voorkomt een heleboel narigheid in de vorm van nek- en schouderklachten.

Valkuilen

Naast dat het belangrijk is om de werkhouding af te wisselen tussen zitten en staan, is het nog steeds net zo belangrijk om voldoende te bewegen. Zit en sta dus niet de hele dag stil achter je bureau, maar beweeg! Tegenwoordig zijn er zelfs bureaufietsen te koop waardoor je makkelijker beweegt tijdens het werken. Wanneer je een telefoongesprek voert, loop dan eens van je plek en ga een stukje wandelen in de (kantoor)tuin. Een andere mogelijkheid om in beweging te blijven is om regelmatig rek- en strekoefeningen te doen achter je bureau.

 

Waarom jij zou moeten kiezen voor een elektrisch zit sta bureau bij thuiswerken was last modified: november 16th, 2020 by Milou
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Geen groene vingers? Dan zijn deze 3 planten wat voor jou!
next post
Alles wat je moet weten over een gietvloer

You may also like

5 Leuke ideeën voor het inrichten van jouw keuken

28 februari 2018
buitenverlichting mogelijkheden op een rijtje

Alle buitenverlichting mogelijkheden op een rijtje

27 maart 2016

De mogelijkheden van een coating

12 november 2017

Hoe geef je jouw huis een natuurlijke look?

24 maart 2022

Thuis puzzelen om je ‘s avonds te vermaken

12 april 2021

Waarom kiezen voor een PVC vloer?

9 augustus 2022

Zo kies je de juiste garagedeur

5 augustus 2019

Alles wat je moet weten over een gietvloer

23 november 2020

Lampen trends 2016

8 augustus 2016

Een daklekkage oplossen? Zo doe je dat!

7 december 2019

Leave a Comment Cancel Reply

Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.

Nieuwe artikelen

  • Kiezen voor een mooie schutting
  • Creëer een spa-ervaring thuis: ontspanningstips
  • Waarom ademende stoffen een must zijn voor je bed
  • Ontdekkingen in je eigen achtertuin: urban wildlife
  • Mooie meubels en een huisdier? Dat is geen probleem!
Maxaro keukens, vloeren en badkamers
  • Email

Copyright 2015 - Woonzinnig.nl


Back To Top